Sering Tak Disadari, 6 Kebiasaan Ini Bikin Kulit Cepat Keriput. Awas Penuaan Dini!

Jadi usahakan untuk memberikan nutrisi yang baik pada tubuh. Tak. lupa memperbanyak asupan buah dan sayuran.

4. Pola Tidur Yang Berantakan

Tidur yang baik akan memberikan banyak manfaat positif pada kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Kulit akan melakukan regenerasi selama tidur dan kurang tidur dapat menghambat proses ini.

Selain itu posisi tidur juga memberikan pengaruh. Seperti saat kamu menekan wajah ke bantal, maka akan muncul garis-garis.

Jadi, selain atur pola tidur yang baik dan cukup, usahakan untuk memiliki posisi tidur yang nyaman.

5. Kurang Air Putih

Air putih/mineral membantu tubuh untuk tetap lembab dan terhidrasi dengan baik. Bahkan membawa pengaruh baik pula untuk kerja seluruh organ tubuh.

Nah, jika kulit kurang terhidrasi akan cepat kering dan kusam. Hal itu juga menyebabkan penuaan dini. Jadi minumlah air yang cukup minimal 8 gelas sehari.

6. Pikiran Stress

Stres adalah musuh serius bagi kulit. Ketika merasa stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang dapat merusak kolagen dalam kulit dan mengakibatkan peningkatan garis-garis halus dan keriputan.

Jadi hindari stress, coba nikmati hidup dan lebih bahagia. Ada banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi stress