Manfaat Teh Hijau untuk Tubuh dan Pikiran, Konsumsi Rutin Agar Maksimal Hasilnya!

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rutin minum teh hijau dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Teh ini membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), meningkatkan kolesterol baik (HDL), dan menjaga tekanan darah tetap stabil. Ini semua tentu berdampak positif untuk kesehatan jantung dalam jangka panjang.

5. Anti-Aging Alami

Karena kandungan antioksidannya yang tinggi, teh hijau juga sering dikaitkan dengan manfaat anti-penuaan. Selain dikonsumsi, teh hijau juga banyak digunakan dalam produk perawatan kulit karena dipercaya dapat mengurangi peradangan, mengencangkan kulit, dan mengurangi kerutan halus. Jadi, nggak cuma sehat dari dalam, tapi juga glowing dari luar!

Teh hijau bukan sekadar minuman yang menyegarkan—ia adalah ramuan alami yang bisa membantu menjaga tubuh tetap sehat, pikiran tetap tajam, dan penampilan tetap segar. Tapi tentu saja, seperti semua hal baik dalam hidup, kuncinya adalah keseimbangan. Mengonsumsi teh hijau dalam jumlah wajar, sekitar 2–3 cangkir sehari, sudah cukup untuk merasakan manfaatnya. Yuk, mulai hari ini, beri tubuhmu kebaikan alami dari secangkir teh hijau!