Manfaat Buah Apel, Tingkatkan Kecerdasan Otak dan Kesehatan Tubuh

Apel adalah buah yang simpel tapi punya banyak manfaat buat kesehatan. Mulai dari menjaga berat badan, melindungi jantung, hingga meningkatkan kesehatan otak dan kulit. Jadi, nggak ada alasan buat nggak memasukkan apel ke dalam menu harian.

Kalau bosan makan apel begitu saja, coba variasikan dengan dijus, dibuat salad, atau bahkan dijadikan topping oatmeal. Yang penting, tetap konsumsi secara rutin buat dapetin manfaat maksimalnya.