13 Manfaat Singkong untuk Kesehatan, Kulit, dan Rambut

5. Membantu Meredakan Sakit Kepala

Sebagian besar dari kita menderita sakit kepala pada suatu saat dan kadang-kadang menjadi tak tertahankan.

Di sini, singkong bisa membantu. Untuk meredakan sakit kepala, kamu bisa menyiapkan jus dengan cara merendam 60 gram akar singkong dalam air selama beberapa jam kemudian diblender dengan mixer dan diminum 2 kali sehari. Juga, pastikan untuk membuat jus segar setiap saat untuk mendapatkan manfaat kesehatan terbaik.

(Penafian: Merendam singkong sangat penting karena mengandung sianida tingkat tinggi dan dapat menyebabkan keracunan jika tertelan. Merendam dan memasak singkong mengurangi jumlah dan potensi senyawa berbahaya di dalamnya dan membuatnya lebih aman untuk dikonsumsi manusia).

6. Dapat Menurunkan Risiko Kanker

Manfaat yang mengesankan dari memasukkan singkong ke dalam makanan Anda adalah bahwa senyawa aktif dalam sayuran bertepung dapat membantu menurunkan risiko gangguan kesehatan yang serius seperti kanker.

Vitamin B17 yang terdapat pada daun muda singkong membantu merangsang produksi sel darah merah dalam tubuh dan mengurangi resiko kanker.

7. Membantu Manajemen Berat Badan

Kelebihan berat badan dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan. Makan singkong atau roti singkong dalam jumlah sedang dapat membantu Anda mengontrol berat badan.

Itu karena singkong membatasi pati dan membuat rasa kenyang, yang pada akhirnya memungkinkan Anda makan lebih sedikit dan mengatur berat badan.

8. Dapat Membantu Meredakan Gejala Rematik

Penyakit rematik seperti artritis reumatoid, spondilitis, dan lupus menargetkan tulang, otot, dan persendian dalam tubuh, sehingga membuat gerakan tubuh terasa nyeri dan tidak nyaman. Daun singkong diperkaya dengan magnesium dalam jumlah yang cukup banyak, mineral yang membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko gangguan rematik.

Singkong memenuhi sekitar sepertiga dari kebutuhan magnesium harian Anda dan memberikan manfaat terapeutik.

9. Semoga Membantu Penyembuhan Luka

Singkong dikenal dengan beberapa manfaat terapeutik, termasuk kemampuannya untuk mempercepat penyembuhan luka. Sebuah penelitian pada hewan menyebutkan bahwa hidrogel singkong dapat mempercepat perbaikan sel kulit dan penyembuhan luka.

10. Membantu Mempromosikan Kehamilan Sehat

Selama kehamilan, seorang wanita membutuhkan folat dan vitamin C dalam jumlah tinggi . Faktanya, mereka diresepkan untuk mengonsumsi dua nutrisi penting ini sejak awal kehamilan.