5 Manfaat Mengkonsumsi Kol Bagi Kesehatan dan Apa Efek Sampingnya?

Efek Samping Makan Kol Berlebihan

Kol adalah sayuran yang sempurna untuk penderita diabetes. Tapi, mengkonsumsi terlalu banyak itu bisa memiliki beberapa efek buruk. Anda harus mengonsumsi kubis dalam jumlah sedang, sama seperti makanan lainnya. Namun, tubuh Anda mungkin mengalami beberapa efek yang tidak menguntungkan dari konsumsi berlebihan.

Konsekuensi ini mungkin termasuk masalah kembung, diare dan tiroid. Namun, kebanyakan orang tidak cukup mengkonsumsi kol untuk mendapatkan konsekuensi yang berbahaya ini.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.