Apakah Mengkonsumsi Brokoli Bisa Menurunkan Berat Badan?

Brokoli adalah pilihan yang sangat baik untuk menurunkan berat badan karena manfaat rendah kalori, serat tinggi rendah lemak. Terlepas dari banyak manfaat brokoli, ada beberapa kelemahan potensial yang harus diperhatikan.

Sayuran dalam jumlah besar dapat mengganggu fungsi kelenjar tiroid, menyebabkan perubahan kadar hormon dan gejala terkait, seperti penambahan berat badan, rambut rontok, kelelahan, dan perubahan suasana hati. Selain itu, dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit, ketidaknyamanan pencernaan, dan kembung, serta masalah buang air besar.