7 Cara Mengatasi Burnout di Akhir Tahun agar Tetap Waras dan Berenergi

7. Beri Makna Baru pada Akhir Tahun

Akhir tahun tidak harus selalu tentang pencapaian besar. Kamu bisa memaknainya sebagai waktu refleksi dan pemulihan. Tanyakan pada diri sendiri, apa yang sudah berhasil kamu lalui tahun ini? Bertahan di masa sulit pun adalah pencapaian yang layak diapresiasi.

Burnout di akhir tahun bukan sesuatu yang memalukan, melainkan sinyal bahwa tubuh dan pikiranmu butuh perhatian. Dengan langkah-langkah sederhana dan penuh kesadaran, kamu bisa menutup tahun dengan lebih tenang dan memasuki tahun baru dengan energi yang lebih segar. Ingat, kamu tidak harus mengakhiri tahun dengan sempurna, cukup dengan kondisi yang lebih baik dari sebelumnya.