Prof. Carina Joe : Dari "Mainan" DNA hingga Pahlawan Pandemi yang Dihadapkan pada Misi Mustahil

COVID Berintegrasi, Gaya Hidup Adalah Kunci Pertahanan

Prof. Carina menegaskan bahwa COVID-19 masih ada dan telah berintegrasi dengan masyarakat, bermutasi layaknya influenza. Perbedaannya, kini tingkat keparahannya lebih rendah karena sebagian besar populasi sudah memiliki kekebalan silang (cross-protection) akibat vaksinasi.

Untuk Gen Z dan masyarakat yang mudah sakit, beliau menyoroti tiga faktor gaya hidup yang melemahkan imun.

Kurangnya Gizi: Terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji (fast food).

Kurang Tidur: Kebiasaan begadang yang menurunkan sistem kekebalan tubuh.

Gula dan Nasi Putih: Konsumsi gula berlebih dan nasi putih (yang memiliki indeks glikemik tinggi) harus dikurangi, terutama bagi usia 30 tahun ke atas, untuk mencegah lonjakan insulin dan diabetes tipe 2.

Suplemen Peningkat Imunitas

Sebagai upaya pencegahan, ia menyarankan untuk menunjang pola hidup sehat dengan suplemen, salah satunya produk berbahan herbal yang mengandung Jahe Merah karena dianggap memiliki zat aktif yang lebih tinggi untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Tujuan Utama: Impact Bagi Indonesia

Mengapa seorang ilmuwan kelas dunia memilih kembali ke Indonesia? Prof. Karina menjelaskan bahwa ia mendasarkan pekerjaannya pada "dampak" (impact) yang bisa ia ciptakan.

"Saya memilih research sebagai impact... Saya mau memiliki impact di mana saya memilih pekerjaan based on impact... [Di Indonesia] saya mau mengusahakan supaya mereka bisa memiliki akses kesehatan yang tinggi."

Dengan kembali ke Tanah Air, Prof. Carina bertekad menggunakan ilmu dan pengalamannya untuk meningkatkan standar akses dan fasilitas kesehatan agar masyarakat Indonesia tidak lagi kesulitan mendapatkan pengobatan yang krusial