Sering Dikira Menyehatkan, Makanan Ultra Olahan Ini Justru Berbahaya

Olret – Di tengah gaya hidup serba cepat, makanan instan atau kemasan sering jadi solusi praktis. Apalagi sekarang banyak produk yang diklaim "sehat", "rendah kalori", "tinggi protein", atau "bebas gula". Tapi jangan langsung percaya ya, karena banyak dari makanan itu masuk dalam kategori ultra olahan dan diam-diam bisa berdampak buruk bagi tubuh.

Apa itu makanan ultra olahan?

Makanan ini adalah hasil industri yang diproses berlebihan dengan tambahan bahan kimia buatan seperti pewarna, perisa, pemanis buatan, hingga pengawet. Bahkan kandungan aslinya kadang sudah tidak lagi utuh. Sayangnya, banyak yang mengira makanan jenis ini aman dan sehat padahal justru sebaliknya.

Yuk, simak beberapa contoh makanan ultra olahan yang sering dikira menyehatkan, tapi ternyata punya potensi bahaya bagi tubuh:

1. Sereal Kemasan “Sarapan Sehat”

Sereal sering dikaitkan dengan gaya hidup sehat dan praktis. Bungkusnya pun biasanya menampilkan gandum utuh dan vitamin lengkap. Tapi coba cek komposisinya. Banyak sereal yang tinggi gula tambahan, pewarna buatan, dan perisa artifisial.