Organ Hati "Menangis Minta Tolong", Karena 6 Kebiasaan Buruk Ini

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), alkohol diklasifikasikan sebagai kelompok 1 dalam daftar karsinogen. Dalam beberapa situasi sosial seperti bersosialisasi di tempat kerja, minum alkohol tidak dapat dihindari.

Namun, para ahli kesehatan menyarankan untuk membatasi atau menghindari alkohol sepenuhnya untuk melindungi fungsi hati dan kesehatan secara keseluruhan.

2. Penyalahgunaan suplemen makanan

Menurut penelitian, sekitar 23,80 dari setiap 100.000 orang mengalami kerusakan hati akibat penyalahgunaan obat. Penyebab utamanya adalah penggunaan berbagai jenis makanan fungsional dalam jangka panjang, di mana pengguna jenis tersebut menyumbang 26,81% kasus kerusakan hati.

Penyebabnya mungkin terkait dengan bahan aktif dalam produk, dosis yang digunakan, atau efek samping.

Beberapa zat yang umum digunakan untuk mendukung hati dapat memberikan manfaat tertentu, namun jika digunakan dalam dosis tinggi atau dalam jangka waktu lama, zat tersebut dapat menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.

Oleh karena itu, para ahli kesehatan menganjurkan agar konsumen berhati-hati saat memilih dan menggunakan makanan fungsional, serta sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum menggunakannya dalam jangka panjang, terutama pada produk yang tidak diketahui asal usulnya atau belum terverifikasi.