Penyebab Mata Minus, Dari Kebiasaan Sehari-hari hingga Faktor Genetik

Meski faktor genetik tidak bisa diubah, kita tetap bisa mengontrol perkembangan miopia dengan gaya hidup sehat dan pemeriksaan mata rutin.

2. Terlalu Sering Menatap Layar

Di era digital, hampir semua orang anak-anak, remaja, sampai orang dewasa menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar HP, laptop, tablet, atau TV.

Paparan layar yang terlalu lama, terutama tanpa istirahat, bisa memicu ketegangan pada mata. Terlebih jika digunakan untuk membaca tulisan kecil atau menonton dari jarak terlalu dekat.

Kebiasaan ini dalam jangka panjang bisa meningkatkan risiko miopia atau memperparah minus yang sudah ada.