Kenapa Perut Bisa Begah? Ini Penyebab yang Perlu Diketahui

Olret – Perut terasa penuh, sesak, dan tidak nyaman meskipun tidak makan banyak. Itulah yang sering disebut dengan perut begah. Meski terdengar seperti masalah sepele, perut begah bisa mengganggu aktivitas harian, membuat tubuh terasa lemas, dan bikin suasana hati jadi kurang baik.

Perut begah umumnya terjadi karena penumpukan gas dalam sistem pencernaan. Tapi ternyata, penyebabnya tidak hanya satu. Ada banyak faktor yang bisa memicu kondisi ini, mulai dari kebiasaan makan hingga kondisi medis tertentu. Yuk, kenali satu per satu penyebabnya.

1. Makan Terlalu Cepat

Saat makan dengan tempo yang terlalu cepat, tubuh tidak sempat mencerna makanan dengan baik. Udara juga ikut masuk ke dalam saluran pencernaan bersama makanan yang ditelan. Akibatnya, gas menumpuk dan perut terasa begah. Proses mengunyah yang terburu-buru juga membuat lambung bekerja ekstra untuk menghancurkan makanan, memperlambat pencernaan, dan menambah tekanan di dalam perut.

2. Konsumsi Makanan Penghasil Gas