5 Manfaat Air Jeruk Nipis Bagi Kesehatan, Kaya Akan Vitamin C

Olret – Air jeruk nipis menawarkan beberapa manfaat, termasuk meningkatkan pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, membuat kulit awet muda dan sehat, membersihkan tubuh, dan menghilangkan bau badan.

Dilansir dari Media Vietnam vnexpress.net, Dr. Le Ngo Minh Nhu dari Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi Kota Ho Chi Minh menguraikan banyak manfaat kesehatan dari air jeruk nipis:

1. Meningkatkan pencernaan

Air jeruk nipis membantu mengurangi gejala-gejala seperti gangguan pencernaan, nyeri ulu hati, dan kembung, memperlancar buang air besar di pagi hari, membersihkan usus besar, merangsang produksi empedu, dan membantu mencegah sembelit.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan masuk angin dan flu

Kaya akan vitamin C, air jeruk nipis memperkuat sistem kekebalan tubuh, melawan pilek dan flu, serta meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan.