5 Penyebab Sakit Kepala Saat Cuaca Dingin, Hindari Biar Gak Pusing!

Olret – Perubahan suhu yang tiba-tiba, infeksi sinus yang berulang, tekanan darah tinggi, dan rendahnya asupan cairan semuanya dapat memicu sakit kepala saat cuaca dingin.

Suhu di provinsi utara telah turun tajam dalam beberapa hari terakhir, dikombinasikan dengan kelembaban yang tinggi, tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan tetapi juga meningkatkan sakit kepala bagi banyak orang. Nyeri dapat berlangsung lama, menyebabkan kelelahan, mengganggu konsentrasi dan berdampak serius pada kualitas hidup.

Dilansir dari Vietnam Express (5/05/2025), Dr. Khuc Thi Nhen, Departemen Neurologi - Stroke, Rumah Sakit Umum Tam Anh, Hanoi, mengatakan bahwa fenomena ini dapat disebabkan oleh banyak alasan, termasuk cuaca.

1. Perubahan suhu yang tiba-tiba

Ketika suhu sekitar turun dengan cepat, tubuh secara alami bereaksi dengan menyempitkan pembuluh darah tepi untuk mencegah hilangnya panas dan menjaga tubuh tetap hangat.

Namun, proses penyempitan ini tidak hanya memengaruhi pembuluh darah di bagian lain tetapi juga secara langsung memengaruhi sistem pembuluh darah di area kepala dan merangsang saraf trigeminal di wajah. Kontraksi tiba-tiba inilah yang menimbulkan rasa tegang, nyeri atau tidak nyaman pada area kepala.

Dokter Nhen mencatat bahwa tidak hanya orang-orang yang memiliki riwayat sakit kepala atau sensitif terhadap cuaca, tetapi juga orang-orang dengan kesehatan normal cenderung mengalami sakit kepala ketika suhu luar biasa dingin, terutama ketika keluar tanpa mengenakan topi atau syal untuk menghangatkan diri.