Panduan Pola Makan Sehat untuk Jamaah Haji Indonesia Selama di Tanah Suci

6. Siapkan Bekal Praktis dari Rumah

Tak ada salahnya membawa beberapa makanan instan sehat dari Indonesia, seperti oatmeal, abon, kacang sangrai, atau makanan kering lain yang tahan lama dan mudah disiapkan. Ini bisa jadi penyelamat saat perut lapar di luar jam makan atau ketika selera makan terganggu.

Menjaga pola makan sehat selama di Tanah Suci bukan sekadar soal fisik. Ini adalah bagian dari ikhtiar agar ibadah bisa dijalani dengan khusyuk dan tuntas. Tubuh yang sehat akan memudahkan langkah, memperkuat niat, dan menjaga semangat sepanjang proses ibadah. Jadi, yuk mulai dari hal sederhana: makan dengan baik, minum cukup air, dan dengarkan sinyal tubuh.

Semoga seluruh jamaah haji Indonesia diberi kekuatan, kesehatan, dan kemabruran selama menjalankan ibadah. Aamiin.