Apa Manfaat Memakan Buah Apel Setiap Hari?

Polifenol dalam apel membantu melindungi sel-sel otak dari degenerasi, sehingga mengurangi risiko penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson.

Apel mengimbangi kekurangan folat yang menyebabkan neurodegenerasi terkait usia sekaligus mengurangi akumulasi protein penyebab Alzheimer dan mempertahankan neurotransmitter Asetilkolin.

8. Makan satu buah apel sehari membantu mengurangi risiko kanker

Banyak penelitian dan uji klinis telah menunjukkan bahwa mengonsumsi apel secara teratur membantu mengurangi risiko kanker paru-paru, usus besar, saluran pencernaan, dan payudara.

Antioksidan dalam apel dapat mengurangi efek radikal bebas pada sel dan DNA. Sebuah penelitian membuktikan, risiko kanker dapat berkurang hingga 17% jika mengonsumsi 1 buah apel setiap hari secara terus menerus selama 24 minggu.