7 Manfaat Air Putih untuk Ibu Hamil, Tak Sekedar Cegah Dehidrasi

3. Membantu Pembentukan Plasenta dan Persiapan Produksi ASI

Plasenta adalah organ penting yang menyalurkan oksigen dan nutrisi dari Mama ke janin. Air putih membantu proses pembentukannya agar berjalan dengan lancar. Selain itu, tubuh juga mulai mempersiapkan produksi ASI sejak masa kehamilan, dan konsumsi air yang cukup akan sangat mendukung proses tersebut.

4. Melancarkan Sistem Pencernaan dan Mencegah Sembelit

Masalah pencernaan, seperti sembelit, merupakan keluhan umum saat hamil. Hormon kehamilan dapat memperlambat pergerakan usus, membuat pencernaan jadi tidak lancar. Air putih membantu menjaga keseimbangan cairan dalam sistem pencernaan, sehingga buang air besar menjadi lebih teratur dan nyaman.