3 Tips Me Time Terjangkau ala Hartono's Family Buat Para Mommy, Apa Saja?
- Instagram @clay.cliff.hartono
2. Olahraga Sambil Nge-drakor
Kesempatan harus dimanfaatkan sebaik-baiknya. Ibu-ibu tidak punya banyak waktu jadi kalau me time harus sekalian dobel.
Dengan olahraga lari sambil menatap layar kaca menyaksikan drakor favorit atau pilih olahraga lain sesuai yang Mom suka. Selain menyehatkan badan dapat juga hiburannya.
Dilansir dari pariaman.go.id olahraga secara teratur memiliki sejuta manfaat baik untuk kinerja tubuh antara lain yaitu menjauhkan dari berbagai macam penyakit, menyehatkan jantung, mengurangi stress, menstabilkan berat badan, meningkatkan energi pikir, memantapkan otot serta tulang supaya lebih kokoh menopang badan.
3. Makan Cemilan Sehat
Mommy bisa memilih snack sehat seperti biskuit GISI yang lezat dan bernutrisi. Dimakan saat santai bersamaan minum kopi, teh atau susu semakin menambah nikmat cita rasanya.
Apabila mommy punya ide cemilan sehat lainnya seperti salad buah homemade, keripik buah, jus buah segar dan lain sebagainya bisa banget kok. Sesuaikan saja dengan suasana hati mommy supaya mood membaik, siap bercengkrama kembali bersama suami dan anak-anak dengan wajah lebih sumringah.
