7 Kebiasaan Hidup Ala Asia Tenggara yang Bisa Bikin Awet Muda
Jumat, 19 September 2025 - 20:48 WIB
Sumber :
- Pexels/Andre Furtado
7. Rajin Jalan Kaki
Baca Juga :
Film "Andai Ibu Tidak Menikah dengan Ayah": Sebuah Refleksi tentang Cinta, Pengorbanan, dan Penyesalan
Di Penang, ada beberapa lansia yang terlihat melewatkan lift dan memilih tangga. Dan di Singapura, pemandangan orang-orang yang berjalan di bawah hujan ringan adalah hal biasa, bukan hal aneh. Mungkin kamu kehilangan banyak waktu untuk berjalan kaki dalam kehidupan. Tetapi, kamu tidak pernah terlambat untuk mengawali kebiasaan tersebut agar tubuhmu lebih sehat dan bugar.
Dari pola makan alami hingga gaya hidup yang seimbang, kebiasaan khas Asia Tenggara menunjukkan bahwa awet muda bisa dicapai dengan cara sederhana, konsisten, dan selaras dengan alam.
