Lakukan 8 Hal Ini Jika Hidupmu Terasa Hampa

Rutinitas itu penting, tapi kalau terlalu monoton, bisa bikin hidup terasa hambar. Coba ubah satu atau dua hal kecil dalam harimu. Misalnya, ganti rute perjalanan ke kantor, ubah susunan kamar, coba menu sarapan yang beda, atau mulai hari dengan olahraga ringan. Perubahan kecil ini bisa memberi kejutan kecil yang menyenangkan dan bikin hidup terasa lebih hidup.

4. Bangun Koneksi yang Bermakna

Kita makhluk sosial, tapi seringkali saat merasa hampa, kita justru menjauh dari orang lain. Padahal, ngobrol dengan teman lama, bercanda dengan keluarga, atau sekadar duduk bareng sambil ngopi bisa memunculkan rasa hangat dan keterhubungan yang selama ini hilang. Coba juga untuk lebih jujur saat ditanya “apa kabar?”. Nggak apa-apa loh kalau jawabannya bukan “baik”.

5. Lakukan Hal yang Membuat Hatimu “Nyala” Lagi

Ingat nggak, kapan terakhir kali kamu melakukan hal yang kamu suka? Mungkin dulu kamu suka menggambar, menulis puisi, bermain musik, atau merajut. Coba deh luangkan waktu untuk kembali ke aktivitas itu. Kalau belum tahu apa yang bikin kamu semangat, coba eksplorasi hobi baru. Kadang, semangat hidup muncul dari mencoba sesuatu yang belum pernah kamu pikirkan sebelumnya.

6. Berbuat Baik untuk Orang Lain

Saat kamu merasa kosong, cobalah memberi. Kedengarannya aneh, tapi membantu orang lain sekecil apapun bisa memberikan rasa berarti. Bisa lewat hal sederhana seperti mendengarkan teman curhat, memberi makanan ke tetangga, atau menyumbangkan barang tak terpakai. Tindakan kecil ini bisa membangkitkan perasaan positif dan menyadarkan kamu bahwa kehadiranmu berarti bagi orang lain.

Halaman Selanjutnya

7. Bergerak Biar Tubuh dan Pikiran Ikut Segar