Benci Hanya Mempersulit Hidupmu, Begini Cara Mengatasi Kebencian!
- freepik.com
Coba luangkan waktu untuk memikirkan bagaimana mengelola kebencian terhadap orang-orang dalam hidup Anda yang tidak dapat Anda tahan. Dan tanyakan pada diri sendiri sebuah pertanyaan. Apakah membenci seseorang benar-benar berharga?
Apakah itu sepadan dengan semua perhatian dan pemikiran yang Anda berikan kepada mereka, ketika mereka mungkin bahkan tidak menyadari semua rencana dan rengekan yang Anda lakukan di belakang mereka?
Cara mengatasi kebencian – Masalah sebenarnya
Pahami bahwa kebencian adalah masalah Anda, jadi Anda harus mengatasinya. Hadapi perasaan itu, lalu selesaikan. Jangan pegang itu. Ingatlah bahwa dengan membenci seseorang, Anda masih membiarkan mereka mengendalikan perasaan Anda, membuat mereka menyerang Anda.
Tidak ada gunanya marah, balas dendam dengan menolak kepuasan karena telah mempengaruhi Anda begitu banyak. Jika Anda masih marah, lempar sesuatu seperti bantal yang tidak berbahaya ke dinding yang tidak berbahaya misalnya. Nah, kemudian lanjutkan!
Mengatasi kebencian – Intinya
Jom Thanathorn Khuankaew
Intinya? Membenci seseorang tidak memiliki nilai terapeutik yang nyata. Ini seperti mabuk. Ini membantu Anda menyingkirkan kenyataan selama beberapa jam yang mulia saat Anda merencanakan dan berfantasi tentang bagaimana Anda bisa membalas dendam.
Tapi kemudian, ada pagi yang buruk setelahnya dan sakit kepala yang mengerikan untuk bangun karena, sejujurnya, hidup Anda tidak berubah sedikit pun. Jika Anda benar-benar ingin bangun untuk hari yang lebih baik, terserah Anda untuk memutuskan batas kebencian dan frustrasi Anda.
Berapa banyak yang layak, dan berapa banyak yang tidak. Jadi, jangan berhenti membenci seseorang, tetapi belajarlah untuk menarik garis dan jangan biarkan kebencian Anda pada seseorang tumbuh menjadi obsesi.
Dengan belajar bagaimana mengatasi kebencian dan dengan menciptakan cara untuk mengatasi kebencian, Anda sebenarnya menciptakan kehidupan yang lebih baik yang berputar di sekitar Anda, bukan seseorang yang bahkan tidak peduli dengan keberadaan Anda. Mengetahui cara mengatasi membenci seseorang sebenarnya bisa menjadi cara terbaik untuk membalas dendam.
