5 Teknik Jepang yang Akan Mengubah Hidupmu, Kakeibo Hingga Kaizen
- freepik.com
Olret – Jepang dan orang-orang dari negara ini terkenal dengan keunggulan teknologi dan cara hidup mereka yang hampir sempurna. USP mereka berisi detail-detail kecil, penuh perhatian, dan solusi yang out-of-the-box namun efektif.
Jika Anda juga ingin menjalani kehidupan yang lebih baik maka terapkan 5 metode Jepang ini dan Anda akan segera melihat perbedaannya dalam diri Anda. Perbaikan gaya hidup ini hanya akan membuat hidup Anda lebih mudah dan lebih baik.
Hari ini kita berbicara tentang lima metode Jepang terbaik yang dapat diikuti siapa pun. Ini adalah Terapi Air Jepang, teknik Jepang yang disebut Kaizen, seni menabung Jepang yang disebut Kakeibo, cara organisasi Jepang yang disebut KonMari, dan terakhir sistem visual Jepang yang disebut Kanban.
Baca terus untuk mengetahui secara rinci tentang sistem ini yang dapat membantu Anda memiliki hidup yang lebih sehat, lebih banyak tabungan, dan produktivitas yang lebih tinggi.
1. Terapi Air Jepang
Terapi Air Jepang cukup populer di kalangan pecinta kesehatan. Dalam teknik Jepang ini, Anda harus minum segelas air putih (suhu ruangan) setiap pagi segera setelah bangun tidur. Setelah meminum airnya, pastikan menunggu sekitar 30-45 menit lalu sarapan.
Selain itu, teori tersebut juga mencakup: Jalan kaki setiap hari untuk meningkatkan metabolisme, berkumur dengan air hangat dicampur garam sebelum tidur, dan mengunyah makanan dengan benar.
Sembelit, tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, dan kanker serta masalah berat badan akan teratasi setelah mengikuti teknik ini.
2. Teknik Kaizen Jepang
Metode Jepang ini akan membantu Anda mengatasi kemalasan dan membantu Anda secara pribadi maupun profesional. Bagi yang belum berpengalaman, 'Kai' berarti perubahan dan 'Zen' berarti kebijaksanaan.
Sesuai laporan, metode cerdas ini adalah gagasan Masaaki Imai. Kaizen yang merupakan 'prinsip satu menit' mengharuskan Anda melakukan aktivitas tertentu hanya selama satu menit setiap hari. Aktivitasnya bisa apa saja mulai dari berjalan kaki hingga membaca yang menurut Anda membosankan.
Idenya adalah untuk menghilangkan rasa lelah dan tidak senang yang terkait dengannya. Semenit kemudian, Anda akan merasakan pencapaian tanpa merasa lelah dan ini akan membuat dorongan Anda semakin keras. Jadi, jika selama ini Anda merasa sangat malas melakukan sesuatu, cobalah cara ini.
