4 Cara Mengurangi Overthingking, Biar Hidup Tenang dan Damai



Cara Mengurangi Overthingking

Photo :

• freepik.com/author/tirachardz

Selain berpasrah dan berserah. Meski tidak ada yang tahu apa yang akan terjadi, setidaknya kamu sudah menyiapkan bekal yang kamu perlukan. Apalagi, kamu tahu, tidak mungkin selamanya kamu menggantungkan hidup pada pekerjaan yang kamu miliki. Tidak selamanya kamu akan hidup di dunia ini. 

Oleh karena itu, sembari bekerja dengan baik sebagaimana tugas dan tanggung jawabmu. Kamu bisa mencoba untuk melakukan beberapa hal baru, belajar dan konsisten melakukannya.

Siapa tahu itu bisa menjadi cadangan atau bantuan ketika kelak kehilangan pekerjaan yang sekarang kamu geluti. 

4. Bangun Aura Positif dan Bangunlah Kehidupan Yang Membuat Kamu Lebih Nyaman 



Mario Maurer

Photo :

• -

Sebenarnya ada banyak cara untuk mengurangi overthinking yang ada dalam pikiranmu. Salah satunya adalah membangun aura positif dengan hidup yang sehat dan membuat hidup yang lebih nyaman. Kamu bisa memulainya dengan istirahat yang cukup, olahraga dan makan makanan yang bergizi. 

Halaman Selanjutnya

Selain itu, cobalah ubah suasana lingkungan atau rumahmu agar mood lebih membaik. Sesekali berlibur atau melepas kepenatan dengan menikmati hidup, juga akan membuat pikiran lebih segar, tenang dan tidak terlalu stres lagi.