5 Alasan Tertawa Bisa Membuat Hidup Lebih Sehat

Olret – Hidup bisa jadi sulit, mengecewakan, dan membebani, dan penuh dengan situasi di mana kamu tidak tahu harus berpaling ke mana atau siapa yang bisa membantu.

Hari-hari yang penuh dengan liku-liku tak terduga membuat kamu bertanya-tanya kapan kebahagiaan dan kegembiraan menghampirimu. Percakapan dan situasi yang berada di luar kendalimu membuat kepalamu menjadi pusing.

Kini kamu tidak perlu khawatir lagi sebab ada salah satu obat yang sangat murah dan mampu membuatmu lebih sehat. Hal itu adalah dengan tertawa. Hidup adalah tentang keseimbangan. Ketika kita pesimis, kita cenderung memandang hidup itu berat dan menyusahkan.

Oleh karena itu sangat penting untuk melakukan hal menyenangkan karena itu membawa energi positif. Dan sebagai imbalannya memberi kamu kemampuan untuk menemukan solusi untuk masalahmu. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan tertawa.

1. Tertawa mengubah posturmu.

Otot-otot kamu rileks, wajahmu terbuka, dan tiba-tiba kamu menjadi dan mewujudkan seseorang yang mudah didekati, menyenangkan, dan positif. Orang lain akan tertarik pada itu. Jangan kaget ketika kamu berakhir dengan lebih banyak teman dan orang yang ingin bergaul dengan kamu.

Bahasa tubuh adalah bagian besar dari komunikasi manusia dan wajah yang tertawa mewakili pendekatan tanpa ancaman.

2. Tertawa menghubungkan setiap orang

Teman biasanya memiliki selera humor yang sama karena tertawa bersama adalah bagian besar dari sebuah persahabatan. Jika kamu tidak bisa tertawa bersama, bagaimana kamu bisa saling mendukung dalam kesusahan?

Tertawa adalah alat terhebat untuk bertahan dalam situasi yang paling mengerikan. Oleh karena itu kamu membutuhkan partner in crime yang bisa menertawakan hal yang sama.

3. Tertawa itu menular

Ketika kamu tersenyum, orang lain akan membalas senyumanmu. Sekarang, kamu telah memulai reaksi berantai dari orang-orang bahagia di mana-mana. Seperti kata pepatah: jadilah perubahan yang ingin kamu lihat.

Hal ini akan menularkan kebahagiaan terhadap orang-orang sekitarmu. Sehingga perasaanmu akan merasa jauh lebih baik.

4. Tertawa membuatmu merasa hidup

Ketika kamu banyak tertawa, kamu merasa bahwa kamu dapat menaklukkan dunia dan bahwa dunia adalah taman bermainmu. Kamu akan merasakan kebebasan seperti burung yang tak terbelenggu. Hal itu tentunya akan menjadi sangat menyenangkan. Dan kamu akan merasa lebih hidup daripada sebelumnya.

5. Tertawa adalah pereda stres yang hebat

Ketika berada dalam situasi yang sulit dan traumatis, temukan sesuatu untuk ditertawakan. Ini akan meredakan ketegangan dan pandangan gelap tentang kehidupan. Meskipun hanya sesaat, tubuhmu menerima pesan bahwa semua baik-baik saja, kita bisa melakukannya bersama.

Ketika kamu menghadapi stres, kesedihan, atau trauma, saya mengerti bahwa tidak selalu mudah untuk tertawa. Tapi benar-benar berusaha mencari cara untuk tertawa atau tersenyum setiap hari.

Sumber daya yang hebat adalah klip YouTube, film komedi, atau mungkin hanya mengamati tetanggamu. Temukan saja sesuatu yang menggelitik perutmu dan kamu bisa membagikan itu dengan pasangan atau teman. Kamu akan mengalami bahwa hidup ini penuh dengan kemungkinan dan kegembiraan, bahkan ketika kamu harus benar-benar mencarinya.

Bawa keseimbangan ke dalam hidupmu, seriuslah ketika kamu harus, tetapi untuk selebihnya: bermain, bercanda, tertawa, dan bersenang-senang. Karena waktu kamu di planet ini terbatas, jadi manfaatkanlah sebaik-baiknya.