Kecanduan Media Sosial Bisa Menyebabkan Depresi, Ini Buktinya!

Ilustrasi media sosial yang sering digunakan oleh gen z.
Sumber :
  • Pixabay/lobostudiohamburg

3. Jika kita mencoba mengendalikan akses kita sendiri ke media sosial tetapi tidak mampu mengendalikannya.

Gara-gara Konten Kekerasan, 5 Negara Ini Blokir Roblox! Orang Tua Wajib Baca!

4. Saya terus memikirkan media sosial, apa pun yang saya lakukan.

5. Saat stres, orang cenderung menggunakan media sosial untuk menghilangkan stres.

Reaksi Son Heung-min Saat Tottenham Kalah dari PSG

6. Ada kebohongan atau ditutup-tutupi. untuk menggunakan media sosial

7. Media sosial dapat menyebabkan masalah pekerjaan atau masalah hubungan dengan orang dekat.

Gak Nyangka! Smartphone Rp 2 Jutaan Ini Bisa Main Game Ultra 144Hz Plus Lebih Kencang dari HP Diatasnya?!

Gejala-gejala ini Ini merupakan indikator bahwa media sosial mulai berdampak pada kehidupan kita sehari-hari. Kita sendiri bisa mencegah dan mengatasi masalah kecanduan media sosial sejak dini, termasuk dengan mencoba membatasi waktu kita menggunakan media sosial untuk menguranginya atau mengatur waktu tertentu.

Anda dapat menggunakan pengingat sebelum waktu yang ditentukan habis untuk membantu. dan mencoba mencari aktivitas lain untuk dilakukan Untuk mengalihkan perhatian Anda, misalnya hobi yang Anda minati. latihan Bertemu teman atau saudara sedang melakukan perjalanan Menemukan aktivitas untuk menghilangkan stres

Oleh karena itu, jika ternyata Anda atau orang di sekitar Anda mengalami gejala-gejala Kecanduan Sosial  yang disebutkan di atas. Dan kemudian tidak mampu mengatur diri sendiri dengan metode dasar.

Halaman Selanjutnya
img_title