5 Cara Mengatasi Trauma Putus Cinta, Agar Hati Lebih Tenang

Jangan pernah sok tegar, kamu sedang dalam keadaan paling lemah dalam dirimu setelah dikhianati oleh orang yang kamu percayai. Sehingga menangislah, jika kamu ingin menangis, ungkapkan saja semua kekesalan yang ada dihatimu, yang muncul setelah luka itu. jujurlah pada apapun yang kamu rasakan, untuk membantu proses penyembuhan.

Kamu bisa mencurhatkan dan menangis dipelukan teman-teman yang selalu support dan mendukungmu. Kamu bisa mencurhatkan pada ahli jika memang kamu butuh itu. Kamu bisa berteriak sekuat tenaga, mengumpat sesukamu, di tempat-tempat yang kamu yakini bisa lebih melegakan hatimu.

Lalu, saat dimalam yang sunyi, saat semua orang terlelap. Berdoa dan menangislah dalam sujudmu. Ungkapkan segala penyesalan dan rasa sakit yang kamu punya. Mintalah Allah untuk mengangkat semua perasaan yang kamu miliki sekaligus rasa sakit yang kamu terima. Percayalah, bahwa hatimu akan lebih tenang setelahnya.

3. Berjanii Pada Dirimu Sendiri Bahwa Kamu Akan Bahagia, Baik-Baik Saja, Dan Move On Sesulit Apapun Itu

Setelah hatimu jauh lebih tenang. Pikiranmu lebih lapang. Maka selanjutnya move onlah dengan bahagia. Sibukkan dirimu dengan melakukan aktivitas-aktivitas yang memang harus kamu lakukan untuk masa depanmu. Buat dirimu sepenuhnya sibuk dengan meningkatkan kualitas diri yang kamu punya.

Jika perlu, kamu bisa memblok semua akses pada mereka yang pernah menyakitimu, kamu bisa liburan atau pergi kemanapun untuk membantu menyegarkan kembali pikiranmu. Kamu bisa membuang semua hal atau benda yang mengingatkanmu akan luka yang pernah kamu terima.

Intinya, kamu harus berjanji, bahwa pengkhianatan itu sama sekali tak bisa menganggumu, luka itu tetap membuatmu baik-baik saja. Kamu akan tetap bahagia, ditambah dengan hadirnya banyak kebahagiaan yang kamu terima.

4. Membuka Lembaran Baru. Tak Mengapa Jika Kamu Belum Siap Memberikan Hatimu Lagi. Percayalah, Seseorang Yang Tepat, Akan Tetap Bisa Membuatmu Mencintainya, Tanpa Kamu Harus Berjuang Untuk Itu

Biarkan semuanya mengalir apa adanya. Kamu tak perlu berusaha untuk mempercayai seseorang, jika memang kamu belum ingin untuk melakukannya. Kamu fokus saja dulu pada dirimu, kebahagianmu dan kualitas dirimu. Sibukkan hati dan harimu untuk selalu bahagia dan membahagiakan orang-orang yang kamu sayangi sepenuh hatimu.