Merasa Hidupmu Paling Merana? Coba Self Healing Dengan 5 Cara Ini

Saat kamu merasa hidup paling merana, tandanya kamu sedang mengasihani diri sendiri.  Dan mengutip buku How to Love, perasaan mengasihani diri sendiri berbeda dengan kecemasan atau Depresi.

Perasaan mengasihani diri sendiri adalah perasaan rumit yang membuat seseorang merasa kecewa dan sedih terhadap diri sendiri. Sehingga kamu merasa punya kehidupan yang lebih merana atau tidak bahagia di banding orang lain. 

Karena itu, hal yang harus kamu lakukan pertama kali saat self healing adalah hentikan pemikiran seperti itu. Hidup yang kamu jalani, seperti apapun itu, adalah pemberian Tuhan yang paling indah untukmu. Kamu mendapatkannya dengan kerja keras, doa dan ikhtiar yang tidak pernah terhenti.

Jadi jangan lagi merasa paling merana, tapi bersyukur atas kehidupan yang kamu punya. 

2. Ciptakanlah Kebahagiaan Yang Membuat Kamu Bersemangat Kembali 

Jika melihat orang lain yang terlihat lebih sukses, dll membuat kau merasa sulit untuk bahagia. Maka hentikanlah untuk selalu membandingkan hidupmu dengan mereka. Kamu juga bisa kok menciptakan kebahagiaan yang membuat kamu bersemangat kembali dengan berbagai cara.

Misal dengan berlibur ke suatu tempat, menghabiskan waktu dan tertawa bersama dengan orang-orang yang kamu cintai, serta berbagi juga membantu sesama.