Sibuk Tapi Tidak Produktif? Perbaiki Hal Ini dari Keseharianmu

Olret – Seharian penuh aktivitas, agenda padat merayap, tapi saat malam tiba, hasil nyaris tak terlihat. Rasa capek tetap ada, tapi to-do list tak kunjung berkurang. Ini bukan soal kurang bekerja keras melainkan soal pola keseharian yang salah arah.

Banyak orang terjebak dalam kesibukan yang hanya sekadar “sibuk”, bukan “produktif”. Bedanya cukup signifikan orang sibuk banyak bergerak, tapi belum tentu maju. Orang produktif tahu kapan harus bergerak, kapan harus berhenti, dan fokus pada hal yang benar-benar berdampak.

Jika merasa waktu habis tanpa hasil memuaskan, mungkin ada yang perlu dibenahi dari rutinitas harianmu. Berikut ini enam penyebab umum kenapa seseorang bisa sibuk tapi tak produktif, serta cara memperbaikinya.

1. Terlalu Banyak Multitasking

Saat membuka banyak tab di laptop, membalas chat sambil mengetik laporan, dan sesekali intip notifikasi media sosial yang kelihatannya efisien, tapi sebenarnya menguras energi mental.

Penelitian dari American Psychological Association menyebut multitasking bisa menurunkan produktivitas hingga 40%. Otak manusia tidak dirancang untuk berpindah fokus secara cepat dan terus-menerus.