Kebiasaan Sepele Ini Bisa Buat Kamu Jadi Pelupa, Yang Suka Begadang Wajib Baca!

10. Lingkungan yang Berantakan

Lingkungan yang tidak teratur dapat mengganggu konsentrasi dan memori. Keteraturan dalam lingkungan kerja atau belajar membantu otak memproses dan menyimpan informasi dengan lebih efisien.

Mengenali dan menghindari kebiasaan-kebiasaan di atas dapat membantu menjaga dan meningkatkan fungsi memori otak. Mulailah dengan perubahan kecil dalam gaya hidup sehari-hari untuk mendukung kesehatan otak jangka panjang.