Tips Olahraga Simpel Setelah Lebaran, Biar Tetap Fit Tanpa Ribet!

Jenis Olahraga Menurunkan Berat Badan
Sumber :
  • freepik.com

Kalau kamu tipe yang gampang bosan dengan olahraga biasa, coba dance workout! Cukup cari video dance workout di YouTube dan ikuti gerakannya. Selain menyenangkan, ini juga bisa:

  • Meningkatkan koordinasi tubuh.
  • Membakar banyak kalori tanpa terasa berat.
  • Mengurangi stres dan bikin happy!

 

Olahraga setelah Lebaran nggak perlu yang berat-berat. Yang penting, mulai dulu dan lakukan secara rutin. Pilih olahraga yang kamu suka, lakukan minimal 15-30 menit sehari, dan rasakan perbedaannya. Biar tubuh tetap sehat, jangan lupa juga untuk menjaga pola makan dan istirahat yang cukup. Yuk, mulai bergerak sekarang dan balikin energi setelah Lebaran!