Tips Olahraga Simpel Setelah Lebaran, Biar Tetap Fit Tanpa Ribet!
Rabu, 2 April 2025 - 18:44 WIB
Sumber :
- freepik.com
Kalau kamu tipe yang gampang bosan dengan olahraga biasa, coba dance workout! Cukup cari video dance workout di YouTube dan ikuti gerakannya. Selain menyenangkan, ini juga bisa:
- Meningkatkan koordinasi tubuh.
- Membakar banyak kalori tanpa terasa berat.
- Mengurangi stres dan bikin happy!
Olahraga setelah Lebaran nggak perlu yang berat-berat. Yang penting, mulai dulu dan lakukan secara rutin. Pilih olahraga yang kamu suka, lakukan minimal 15-30 menit sehari, dan rasakan perbedaannya. Biar tubuh tetap sehat, jangan lupa juga untuk menjaga pola makan dan istirahat yang cukup. Yuk, mulai bergerak sekarang dan balikin energi setelah Lebaran!