Cara Stop Jadi People Pleaser, Saatnya Prioritaskan Diri Sendiri Dibandingkan Orang Lain!
- freepik.com
“Kayaknya ini bukan sesuatu yang bisa aku lakukan sekarang.”
Latihan terus sampai kamu terbiasa! Nolak bukan berarti egois, tapi tanda kalau kamu menghargai batasan diri sendiri.
3. Kenali dan Tetapkan Batasan
Coba refleksi, batasan apa yang selama ini sering kamu langgar demi orang lain? Apakah kamu selalu berkata “iya” padahal udah capek? Atau rela mengorbankan waktu istirahat demi menyenangkan orang lain? Tentukan batasan dan tegas dalam menjaganya. Misalnya, kalau kamu butuh me-time di akhir pekan, jangan biarkan orang lain mengganggu dengan ajakan yang bikin kamu nggak nyaman.
4. Jangan Takut Mengecewakan Orang Lain
Orang yang peduli sama kamu nggak akan meninggalkanmu cuma karena kamu menolak permintaan mereka. Kalau seseorang kecewa hanya karena kamu berkata ‘tidak’, itu masalah mereka, bukan masalahmu. Jangan biarkan ketakutan mengecewakan orang lain bikin kamu mengorbankan kebahagiaan sendiri.