5 Cara Sederhana Mengembalikan Mood Setelah Diabaikan Orang Terdekat

Lagi pula, sikap abai itu tidak terjadi setiap saat dan waktu bukan? Jadi, kamu tidak perlu terlalu khawatir, berprasangka buruk atau terlalu emosi menanggapinya. 

3. Bicarakan Rasa Tidak Nyaman Kamu 

Jujur dan terbuka pada perasaanmu adalah salah satu cara untuk mengembalikan keharmonisan dan semangat. Saat kamu merasa ke-abaian pasangan sudah terlalu berlebihan, sampai tidak menganggap atau menghargai kamu sebagai pasangan hidupnya. Maka, saatnya untuk membicarakan masalah itu saat sedang berdua. 

Tanyakan alasan kenapa dia bersikap seolah menjauhi dan mengabaikan kamu. lalu, mencari solusinya bersama. Siapa tahu, pasanganmu memang tidak sadar, jika kamu sedang butuh perhatian lebih dari dirinya.

Jadi dengan berbicara, dia akan berusaha untuk memperbaiki diri dengan lebih peduli lagi pada dirimu. 

4. Jangan Menyimpan Rasa Benci 

Diabaikan oleh orang terdekat memang menyakitkan dan membuat hati tersinggung. Namun, jangan langsung emosi dan menyimpan kebencian pada dirinya. Coba, biarkan dia sendiri dahulu dan menenangkan diri. Siapa tahu, sikap abai itu karena dia memang sedang ada masalah yang tidak kamu ketahui. 

Tetap jalani aktivitas seperti biasa atau justru tambah pelayanan terbaik pada pasangan. Saat hubungan membaik dan dia kembali terbuka. Barulah kamu bisa menanyakan alasannya sempat abai di beberapa waktu yang lalu. 

5. Menyadari Diri Sendiri Yang Terlalu Mudah Terbawa Perasaan 

Mengutip buku How to Respect Myself, orang-orang yang menjadi sensitif akan mudah terpengaruh oleh rangsangan kecil yang biasanya tidak dihiraukan.

Ketika  kamu diabaikan orang lain, kamu bisa merasa sangat tersinggung karena kamu punya tingkat kepekaan yang cukup tinggi terhadap situasi yang ada. Karena itu tidak perlu menyalahkan diri sendiri, hanya saja cobalah untuk menerima salah satu kekurangan yang kamu miliki itu. 

Terkadang, kamu yang mudah terlalu terbawa perasaan. Pasangan sebenarnya bersikap biasa saja dan tidak ada masalah. Hanya saja kamu yang terlalu sensitif sehingga merasa sedang dia abaikan.

Untuk masalah ini, lebih baik komunikasikan dengan pasangan dan lebih banyak menghibur dirimu sendiri. Sebab, sikap terlalu sensitif bisa membuat kamu overthinking berlebihan. Dan hal itu justru akan membuat hubungan jadi tidak nyaman.