7 Bahan Alami Yang Bisa Meredakan Radang Tenggorokan

Olret – Radang tenggorokan bisa datang tiba-tiba dan mengganggu aktivitas harian. Namun, Anda tidak perlu langsung mencari obat kimia.

Berbagai bahan alami yang mudah ditemukan di dapur dapat membantu meredakan gejala radang tenggorokan. Berikut beberapa di antaranya:

1. Madu

Madu telah lama dikenal sebagai obat alami untuk meredakan sakit tenggorokan. Mengonsumsi madu secara langsung atau mencampurkannya ke dalam teh hangat dapat membantu mengurangi iritasi dan batuk. Namun, perlu diingat bahwa madu tidak boleh diberikan kepada anak di bawah 1 tahun karena risiko botulisme.

2. Berkumur dengan Air Garam

Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri di tenggorokan. Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan gunakan untuk berkumur beberapa kali sehari.

3. Lemon

Lemon mengandung vitamin C dan memiliki sifat astringen yang dapat membantu meredakan peradangan di tenggorokan. Campurkan satu sendok teh jus lemon ke dalam segelas air hangat dan gunakan untuk berkumur atau diminum perlahan. 

4. Jahe

Jahe memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Membuat teh jahe hangat dengan menambahkan madu dan lemon bisa menjadi minuman yang menenangkan dan menyembuhkan. 

5. Sup Hangat

Mengonsumsi sup hangat, seperti sup ayam, dapat membantu mengurangi iritasi di tenggorokan dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk melawan infeksi. Selain itu, cairan hangat membantu menjaga hidrasi dan kenyamanan tenggorokan. 

6. Teh Chamomile

Teh chamomile dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Minum teh chamomile hangat atau menghirup uapnya dapat memberikan efek menenangkan. 

7. Bawang Putih

Bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Mengunyah bawang putih mentah atau menambahkannya ke dalam makanan dapat membantu melawan infeksi penyebab radang tenggorokan.

Dengan memanfaatkan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan, Anda dapat meredakan radang tenggorokan tanpa harus bergantung pada obat-obatan kimia. Selalu konsultasikan dengan tenaga medis jika gejala berlanjut atau memburuk.