Makanan yang Bisa Memperparah GERD, Hindari Sebelum Terlambat!

4. Minuman Berkafein dan Bersoda

Kopi, teh, soda, dan minuman energi memang bikin semangat, tapi juga bisa memperburuk GERD. Kandungan kafein dan karbonasi dalam minuman ini bisa membuat otot kerongkongan melemah dan mempercepat naiknya asam lambung.

5. Buah Asam dan Tomat

Jeruk, lemon, nanas, serta tomat memiliki kadar asam yang tinggi. Ini bisa mengiritasi lapisan lambung dan memperparah gejala GERD. Kalau butuh asupan vitamin C, pilih buah-buahan yang lebih ramah lambung seperti pisang atau melon.

6. Alkohol 

Minuman beralkohol dapat membuat otot kerongkongan melemah sehingga asam lambung lebih mudah naik. Selain itu, alkohol juga dapat meningkatkan produksi asam lambung yang bisa memperparah kondisi GERD.