Mengonsumsi Kacang Bisa Membuat Gemuk, Ini Faktanya!

3. Membakar Kalori Dan Lemak

Mengonsumsi kacang sebenarnya dapat membantu meningkatkan pembakaran kalori dan lemak Anda. Konsumsi kacang dapat meningkatkan jumlah kalori yang Anda bakar saat istirahat.

Penelitian telah menunjukkan bahwa di antara individu yang kelebihan berat badan dan obesitas, mengemil kacang juga dapat meningkatkan pembakaran lemak.

Namun, perlu disebutkan bahwa hasilnya agak beragam, dan kami masih memerlukan penelitian dengan kualitas yang lebih baik untuk memastikan sepenuhnya hubungan antara kacang dan pembakaran kalori yang lebih tinggi.

Tetapi banyak yang menunjukkan bahwa makan kacang dapat memberi sedikit dorongan ekstra pada pembakaran lemak dan kalori Anda, terutama jika Anda memiliki berat badan ekstra.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.