5 Alasan Kenapa Ikan Penting Bagi Pertumbuhan Anak!

Minggu, 9 Juli 2023 - 15:45 WIB
Oleh :
Ilustrasi ikan laut segar dan sehat
Sumber :
  • https://www.pexels.com/@Manoo-Media -65214113

2. Berfungsi Sebagai Antioksidan

Kandungan zinc pada ikan laut dapat berfungsi sebagai antioksidan yang berguna untuk menangkal radikal bebas penyebab kanker.

3. Meningkatkan Kecerdasan Otak

Ikan salmon untuk meningkatkan kesuburan

Photo :
  • -

Hasil penelitian British Journal of Nutrition tahun 2016 bahkan sempat melaporkan bahwa 8 dari 10 anak Indonesia yang berusia di bawah 12 tahun masih kekurangan asupan omega 3. Padahal omega 3 berguna untuk perkembangan otak serta mendukung fungsi jantung, pembuluh darah, paru-paru, daya tahan tubuh, dan jaringan lainnya.

Dalam protein ikan terdapat kandungan zat taurine yang dapat merangsang pertumbuhan sel otak terutama pada masa balita dimana proses pertumbuhan dan perkembangan sedang berlangsung.

4. Dapat Mengurangi Resiko Terserang Penyakit