3 Alasan Mengapa Kecemasan Bisa Sangat Menguntungkan

2. Merupakan Mekanisme Pertahanan

Salah satu gejala utama kecemasan adalah orang akan terus-menerus takut akan bahaya, yang sebenarnya berguna. Ketika seseorang terus memikirkan bahaya, semua mekanisme pertahanan akan siap dan siap.

Jadi, ketika sesuatu yang sangat salah terjadi, orang dengan kecemasan akan memiliki solusi—berkat pemikiran mereka yang berlebihan.

Meskipun mungkin tidak nyaman, memahami bahwa bahaya dapat dikhawatirkan tetapi tidak secara luas masih dapat membantu orang yang mengalami kecemasan untuk menemukan solusi.

Begitu mereka mencoba mengendalikan pikiran mereka dan fokus pada ide, kecemasan dapat berubah menjadi positif dan membantu melindungi mereka.

3. Membuat Tetap Termotivasi

Kami memahami bahwa berkonsentrasi pada pikiran bisa jadi sulit bagi orang yang mengalami kecemasan, tetapi itu juga merupakan faktor yang sama yang akan membuat kamu tetap termotivasi.

Ketika kamu tahu bahwa fokus itu sulit, kamu akan terus memikirkan cara untuk mengembalikan fokus ke jalur yang benar. Praktisnya, kamu akan memotivasi diri sendiri untuk berbuat lebih baik karena takut kehilangan konsentrasi.

Memahami faktor ini dapat menyelamatkan kamu dari stres berlebih dan membantu bekerja dengan cepat saat situasi mendesak muncul. Ini juga membantu kamu tetap termotivasi untuk menyelesaikan tugas, mengembalikan fokus kamu, dan membantu mengurangi stres bahkan selama situasi yang luar biasa.