Jangan Remehkan! Berikut Dampak dari Kurang Minum, Apa Saja?

Tanda dehidrasi yang mungkin terjadi pada tubuh adalah urine berwarna gelap, rasa haus yang berlebihan, pusing, mata kering, mulut kering, dan sakit kepala. Untuk mengatasi dehidrasi dibutuhkan keseimbangan glukosa, natrium, dan elektrolit lainnya.

5. Peningkatan risiko pembentukan batu ginjal

Jika Anda tidak minum cukup air, maka Anda meningkatkan risiko terkena batu ginjal. Batu-batu ini terbentuk dengan cepat karena lebih sedikit air dan cairan yang mencegah kristal-kristal pembentuk batu terbentuk bersama.

Jadi itulah beberapa dampak dari kurang minum air bagi tubuh. Kurang minum air dapat menyebabkan dehidrasi yang berkepanjangan.