5 Manfaat Fisik dan Mental yang Akan Didapatkan dari Berenang

Berenang bisa membantu meningkatkan kapasitas paru-paru dan meningkatkan kontrol pernapasan. Meskipun udara lembab di kolam renang juga bisa membantu meredakan gejala asma. 

Jadi itulah beberapa manfaat fisik dan mental yang akan didapatkan dari berenang. Berenang merupakan aktivitas olahraga yang menyenangkan untuk dilakukan.