Haruskah Kamu Berjalan 10.000 Langkah Sehari?

Rabu, 28 Mei 2025 - 13:18 WIB
Oleh :
Yuk, Ketahui 5 Penyebab Asam Urat pada Kaki Berikut Ini
Sumber :

Pelatih bersertifikat menyarankan untuk memasukkan tantangan kecil, seperti jalan interval, yang bergantian antara lari dan jalan kaki dalam waktu singkat, untuk menambah intensitas.