Haruskah Saya Minum Teh Hijau Untuk Detoksifikasi Tubuh Saya?

Olret – Teh hijau adalah minuman sehat yang kaya akan antioksidan, meningkatkan fungsi hati dan mendorong produksi enzim detoksifikasi.

Antioksidan dalam teh hijau juga membantu mencegah kutil kelamin, penyakit hati, masalah pencernaan, infeksi, dan berbagai jenis kanker.

Namun, kamu tidak boleh minum teh hijau segera setelah makan, jangan minum terlalu panas karena akan kehilangan rasa teh dan membahayakan lambung dan tenggorokan.

Teh hijau mengandung kafein, jangan diminum terlalu banyak karena dapat menyebabkan kelelahan, lesu. Jangan menyeduh teh terlalu lama atau menggunakan perasa karena ini akan membuat teh menjadi pahit dan kehilangan nutrisinya. Jangan minum teh hijau sebelum tidur, sebaiknya minum minimal 2-3 jam sekali.

Setiap orang harus minum teh hijau di pagi hari untuk memulai hari. Kamu juga dapat menikmatinya dengan kue dan permen kacang untuk meningkatkan rasanya.

Selain teh hijau, kandungan vitamin C yang melimpah dalam jus jeruk dan lemon tidak hanya bersifat antioksidan tetapi juga merangsang fungsi hati. Jus lemon dan jeruk juga membantu menyeimbangkan alkalinitas dan pH dalam tubuh, memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan hati, serta mengencangkan dan menghaluskan kulit.