Apa Itu NPD? Kenali Gangguan Kepribadian yang Bisa Pengaruhi Hubungan Sosial

1. Lingkungan Keluarga

Pola asuh yang terlalu memanjakan atau sebaliknya, terlalu keras, bisa memicu perkembangan NPD.

2. Genetik

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa NPD bisa diturunkan dalam keluarga.

3. Trauma Masa Kecil

Pengalaman buruk seperti pelecehan atau penelantaran juga bisa menjadi pemicu.

Bagaimana Menghadapi Orang dengan NPD?

Kalau kamu punya teman, pasangan, atau rekan kerja dengan kecenderungan NPD, berikut beberapa tips yang bisa kamu coba:

1. Tetap Tegas dengan Batasan  

   Jangan biarkan mereka mengontrol atau memanipulasi kamu. Tetapkan batasan yang jelas dan konsisten.

2. Jangan Terlalu Personal  

   Ingat, sikap mereka yang egois atau kurang empati bukan karena kamu, tapi karena kondisi mereka.

3. Cari Dukungan  

   Kalau hubunganmu dengan orang tersebut mulai mengganggu kesehatan mentalmu, jangan ragu untuk curhat ke teman atau profesional seperti psikolog.

4. Jangan Berharap Mereka Berubah  

Perubahan hanya bisa terjadi jika mereka menyadari masalahnya dan mau berusaha. Jadi, jangan terlalu berharap mereka akan berubah hanya karena kamu memintanya.

Jadi, kalau kamu merasa ada teman atau bahkan dirimu sendiri menunjukkan tanda-tanda diatas, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional, ya! Karena dengan memahami dan mengatasi masalah, hidup bisa jadi lebih ringan dan bahagia.

Semoga artikel ini bermanfaat!