Tips Jalan Cepat Biar Nggak Gampang Bosan & Tetap Semangat

4. Ubah Jalan Jadi Mini Tantangan

Biar lebih menantang, coba pasang target kecil seperti mempercepat langkah setiap lima menit sekali, atau menambahkan interval jogging. Kamu juga bisa pakai aplikasi fitness yang bisa mengukur kecepatan dan jarak, jadi ada semacam ‘misi’ yang harus dicapai.

5. Gunakan Teknologi Biar Makin Seru

Banyak aplikasi olahraga yang bisa bikin jalan cepat lebih menarik. Ada yang pakai fitur game seperti berburu virtual, tantangan harian, atau bahkan mode ‘zombie run’ yang bikin kamu lari karena dikejar zombie virtual!

6. Nikmati Pemandangan dan Perhatikan Sekitar

Kadang kita terlalu fokus sama jalan kaki sampai lupa menikmati sekitar. Coba sesekali perhatikan detail-detail di jalan, mungkin kamu akan menemukan hal baru yang menarik, seperti mural keren, kafe tersembunyi, atau sekadar suasana yang beda dari biasanya.

7. Gunakan Outfit dan Sepatu yang Nyaman