Pingin Punya Tubuh Langsing Ala Idol Korea? Yuk Ikutin 6 Olahraga Ala Idol Ini

Lewat akun instagramnya, @goyounjung ia membagikan foto dirinya sedang melakukan gerakan Pilates. Dilansir dari Cosmopolitan, selain Pilates, Yoon Jung juga sering melakukan aktivitas angkat beban untuk membentuk tubuh idealnya.

4. Penguin Workout Ala Suzy 

Artis sekaligus idol ini bukan hanya dipuji karena berhasil memainkan peran dengan luar biasa. Tapi, penampilannya semakin memukau para penggemar. 

Dalam acara OnStyle’s “Get It Beauty” Suzy mengungkapkan cara sederhana memiliki lengan yang ramping dan kencang. Ia menyebutkan bahwa olahraga tersebut adalah “Penguin Workout”.

Bae Suzy menyebut bahwa dirinya sangat menyukai olahraga itu karena sangat simpel dan bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja. Selain itu, ia juga mengatakan bahwa olahraga itu sangat berjasa karena bisa mengurangi berat badannya secara drastis.

“Pada dasarnya gerakan pada olahraga ini mirip seperti penguin saat mengepakkan sayapnya. Semakin banyak kalian melakukan gerakan ini, maka Anda akan merasakan lengan menjadi lebih kurus,” tambahnya.

5. Aerial Yoga dan Pilates Ala Jennie Blackpink

Personil blackpink ini memang sudah dikenal memiliki postur tubuh impian. Selain sehat tentu saja ideal. 

Melalui akun instagramnya, @Jennierubyjane, Jennie kerap menampilkan olahraga pilates dan Aerial Yoga.

Pelantun "Solo" ini rupanya sangat menyukai pilates dan selalu mencoba untuk melakukan olahraga tersebut selama sekitar sau jam atau lebih untuk setidaknya lima hari per minggunya.

Sedang Aerial yoga membantu mendapatkan pikiran yang tenang.  

Seperti namanya, merupakan yoga yang tidak dilakukan di atas matras, melainkan menggunakan hammock sutra yang digantung di langit-langit untuk melakukan gerakan yang sama.

6. Personal Trainer Ala Karina Aespa

Karina Aespa bahkan diberitakan dapat menurunkan berat badan sebanyak 4 kg dalam sehari. Sehingga pantas saja, Visual grup aespa itu dinilai sebagai pemilik body goals yang diidam-idamkan wanita.

Padahal di beberapa acara seperti saat menjadi bintang tamu variety show The Manager, Karina mengungkapkan bahwa dia senang makan banyak hingga menghabiskan tiga bungkus mie instan seharian. Namun di acar tersebut juga memperlihatkan kerja kerasnya hingga mempertahankan bentuk tubuh ideal.