5 Tanda Kamu Sedang Depresi, Segera Periksakan Dirimu

Olret – Beberapa orang menganggap bahwa depresi selalu berkaitan dengan perasaan tidak bahagia. Depresi sebenarnya merupakan suatu istilah yang sering orang pakai untuk menggambarkan suasana hati yang buruk.

Namun ternyata depresi bukanlah hanya sebatas itu saja. Depresi mayor lebih komprehensif dan jauh lebih rumit. Gejala yang harus dapat dibedakan adalah apakah hal itu merupakan depresi atau hanya sekedar kesedihan dalam hidup.

Beberapa tanda dapat menjadi pedoman pasti apakah seseorang benar-benar mengalami depresi atau tidak. Terkadang perasaan dan suasana hati yang sangat buruk menjadi proses untuk penyembuhan dan pemulihan.

Tanda-tanda peringatan ini berfungsi untuk melihat apakah sudah waktunya bagi kamu pergi berkonsultasi mengenai masalah kesehatan mental atau tidak. Berikut adalah tanda-tanda yang bisa menandakan depresi, antara lain:

 1. Tidak memiliki harapan.

Depresi berat adalah gangguan suasana hati yang sangat mempengaruhi cara pandang kamu melihat kehidupan. Kehidupan yang tergambar ketika depresi sangatlah kosong. Sebab kamu menjadi sangat putus asa atau tidak berdaya dalam hidup. Kamu akan menjadi orang yang tidak punya gairah dalam hidup.

Selain itu gejala depresi yang paling umum adalah kamu merasa tidak akan berhasil dalam melakukan apapun. Rasanya ingin untuk meninggalkan semuanya dan berlari entah kabur kemanapun.

Belum lagi merasa tidak berharga, membenci diri sendiri dan rasa bersalah yang tidak pantas. Semua pemikiran seperti itu terjadi secara berulang dalam kepala dan tidak bisa terkendali apalagi berhenti.

2. Kehilangan minat dengan apapun

Jika dulu kamu sangat bersemangat ketika melakukan hal-hal yang kamu suka, maka depresi membuatmu menjauhi itu semua. Tidak perduli seberapa senang kamu melakukannya, kesenangan dan kenikmatan untuk melakukannya tidak ada lagi. Semua minat atas suatu hal hilang menguap begitu saja.

Penarikan diri juga terjadi ketika berkaitan dengan hobi yang dulu. Kamu tidak akan merasa senang lagi melakukan kegiatan positif yang cenderung membawa kebahagiaan. Contohnya seperti olahraga, hobi melukis, gemar membaca, atau jalan-jalan menghabiskan waktu dengan teman-teman. Hal ini juga terkadang terjadi pada gairah seks.